"Ikigai" Τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή.

Ποιος είναι ο λόγος ύπαρξης σου;

Μπορεί ένα καθαρό, τακτοποιημένο σπίτι να συμβάλλει στην μείωση του στρες;

Μπορείς να μετατρέψεις την εργασία και τον ελεύθερο χρόνο σου σε περίοδο προσωπικής ανάπτυξης;

Κατά τους Ιάπωνες, κάθε άνθρωπος έχει κι από ένα Ikigai, αυτό που κάποιος Γάλλος φιλόσοφος θα μετέφραζε ως raison d' etre (λόγο ύπαρξης). Ορισμένοι έχουν ήδη βρει το Ikigai τους με πλήρη συνείδηση αυτού, κι άλλοι το κουβαλάνε μέσα τους, αλλά ακόμα το ψάχνουν.

Το Ikigai είναι κρυμμένο μέσα μας και απαιτεί από εμάς πολύ υπομονετική εξερεύνηση προκειμένου να φτάσουμε στο βάθος του εαυτού μας και να το βρούμε.

Σύμφωνα με τους ντόπιους στην Οκινάουα, το νησί με τον υψηλότερο δείκτη αιωνόβιων στον κόσμο, το Ikigai είναι ο λόγος για τον οποίο ξυπνάμε το πρωί.

Το μυστικό για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή "κρύβεται" στην καθημερινότητα:

1. Να είσαι πάντα δραστήριος

2. Να είσαι ήρεμος

3. Να τρως υγιεινά

4. Να σε περιβάλλουν αγαπημένα πρόσωπα

5. Να χαμογελάς

6. Να είσαι ευγνώμων

7. Να Ζεις την στιγμή

Πηγή : Βιβλίο Ικιγκάι - Τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή

Συγγραφείς : Garcia Hector, Miralles Francesc